Walaupun kelihatannya menakutkan, diabetes jenis ini biasanya hilang setelah bayi lahir.

Namun sayangnya, hal tersebut meningkatkan kemungkinan terkena diabetes tipe 2 di kemudian hari.

Hal ini juga mengakibatkan obesitas pada anak-anak dan menempatkan mereka pada risiko terkena diabetes tipe 2 di kemudian hari.

Baca juga: Khasiat Buah Rambutan, Turunkan Gula Darah Penderita Diabetes hingga Kontrol Tekanan Darah

Baca juga: Cara Menghindari Naik Turunnya Gula Darah pada Penderita Diabetes Tipe 2

Cara Mengontrol dan Mengelola Diabetes

Berikut ini terdapat sejumlah tips untuk mengontrol dan mengelola diabetes.

1. Diabetes tipe 1

Pada diabetes tipe 1, karena tubuh tidak dapat memproduksi insulin, penting untuk memeriksa kadar insulin setiap saat.

Berikut beberapa cara untuk mengelola diabetes pada penderita diabetes tipe 1.

- Pengujian reguler

Pengujian secara teratur membantu Anda dengan memeriksa kadar insulin Anda dan mendapatkan wawasan tentang tinggi dan rendahnya insulin.

- Timbang proporsi makan

Mengonsumsi makanan yang sama mungkin menunjukkan hasil yang berbeda pada hari yang berbeda.

Oleh karena itu, Anda harus menimbang proporsi makanan Anda, terutama karbohidrat seperti nasi dan kentang.

- Tetap berpegang pada rutinitas

Memeriksa kadar insulin Anda secara teratur dan mencari cara untuk mengendalikan kadar insulin tubuh setiap hari secara rutin sangat membantu menjaganya tetap terkendali.

Baca juga: Gula Darah Melonjak di Pagi Hari? Begini Cara Mengatasinya

2. Diabetes tipe 2

Ada beberapa cara untuk mengendalikan diabetes tipe 2. Tujuan utamanya adalah memiliki gaya hidup sehat dan seimbang.

American Heart Association membuat rekomendasi berikut.

• Mengelola berat badan yang sehat
• Makan makanan bergizi
• Konsumsi makanan rendah glikemik dan rendah gula
• Berolahraga secara teratur
• Berhenti merokok
• Mengurangi stres

Baca juga: 6 Camilan yang Tidak Boleh Dikonsumsi Penderita Diabetes, Sebabkan Lonjakan Gula Darah

3. Diabetes gestasional

Cara paling penting untuk mengatur diabetes gestasional adalah dengan mencatat semua makanan yang dikonsumsi sepanjang hari secara ketat.