Jenis Makanan Apa Saja yang Harus Dikonsumsi untuk Dapatkan Berat Badan Ideal?

Jika hari tersebut Anda sudah minum boba, Anda tidak lagi dianjurkan untuk konsumsi makanan atau minuman tinggi kalori seperti burger, soda.

Karena jika Anda konsumsi makanan tinggi kalori lainnya, kalori harian Anda akan melebihi kalori yang dibutuhkan oleh tubuh.

Jika memang pada hari tersebut Anda mengonsumsi kalori yang melebihi batas anjuran, maka mau tidak mau Anda harus melakukan kegiatan atau olahraga untuk menyeimbangkan energi.

Baca juga: 7 Jenis Camilan Rendah Karbohidrat Ini Cocok Dikonsumsi Oleh Penderita Diabetes

Penjelasan tersebut disampaikan oleh Ahli Gizi - Kepala Sub Seksi Gizi RS Dr. Oen Kandang Sapi Solo, Ruth Hanani, S.Gz dalam tayangan YouTube Tribun Health.

Berikut ini terdapat produk yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh, klik di sini untuk mendapatkannya.

Baca berita lain seputar kesehatan di sini

(Tribunhealth.com/IR)