Baca tanpa iklan
Konsumsi buah nangka dapat membantu penderita darah tinggi mengontrol kadar darahnya supaya tetap normal.
Nangka kaya akan flavanon, yang tidak hanya membantu menurunkan tekanan darah, namun juga menjaga kadar gula darah dan kolesterol dalam kisaran normal.
Baca juga: Manfaat Stroberi Kaya Antioksidan, Mengelola Gula Darah, Anti Peradangan, hingga Turunkan Kolesterol
Baca juga: 10 Buah Rendah Glikemik Bagus untuk Penderita Diabetes yang Ingin Turunkan Berat Badan
5. Meningkatkan kekebalan tubuh
Buah nangka kaya akan vitamin A dan vitamin C yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh seseorang yang mengonsumsinya.
Kandungan vitamin A dan vitamin C yang tinggi, mencegah sejumlah penyakit dan membantu mengurangi risiko infeksi virus dengan meningkatkan kekebalan tubuh Anda.
Buah, daun, dan kulit kayu nangka memiliki sejumlah sifat menguntungkan. Di antaranya, yaitu antikarsinogenik, antimikroba, antijamur, antiinflamasi, penyembuhan luka, dan efek hipoglikemik.
Efek ini dapat membuat mengonsumsi buah ini membantu menurunkan risiko terserang penyakit dan terhindar dari potensi infeksi berbahaya.
6. Menjaga kesehatan kulit
Fakta dibuktikan oleh sebuah penelitian di Universitas Mauritius, tingginya nutrisi dan antioksidan seperti vitamin C pada buah nangka dapat meningkatkan kesehatan kulit.
Kandungan antioksidan dan vitamin C pada buah nangka juga dapat mencegah kerusakan kulit akibat bahaya radikal bebas, salah satunya akibat paparan sinar matahari.
Selain itu, vitamin C dari buah nangka juga dapat membantu tubuh menghasilkan kolagen yang menjadikan kulit kenyal dan tetap kencang, sehingga akan mencegah penuaan dini.
Baca juga: 6 Manfaat Makan Buah Apel Kaya Antioksidan, Cegah Diabetes hingga Tingkatkan Pencernaan
Berikut ini terdapat produk yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh, klik di sini untuk mendapatkannya.
Baca berita lain seputar kesehatan di sini
(Tribunhealth.com/IR)