TRIBUNHEALTH.COM - Ahli Kesehatan sekaligus Pendakwah, dr. Zaidul Akbar bagikan resep herbal untuk bersihkan lemak dan melancarkan BAB.

Penumpukan lemak berlebih terjadi ketika asupan kalori lebih banyak dibandingkan jumlah kalori yang dibakar.

Sehingga, tubuh akan menyimpan kalori yang tidak digunakan dalam betuk lemak.

Kondisi ini dapat terjadi akibat gaya hidup yang tidak sehat, seperti konsumsi makanan yang tidak sehat dan tinggi lemak.

Penumpukan lemak yang tidak diatasi dapat menyebabkan seseorang mengalami berbagai masalah kesehatan seperti kolesterol tinggi, obesitas, hingga penyakit jantung.

Baca juga: dr. Zaidul Akbar Bagikan Resep Herbal untuk Atasi Asam Urat dan Kolesterol, Kombinasikan Bahan Ini

Sementara itu, susah buang air besar dikenal juga dengan sembelit merupakan kondisi yang tentunya mengganggu keseharian.

Selain menyebabkan sakit perut, sembelit juga membuat perut terasa kembung.

Sembelit kerap kali terjadi karena usus menyerap terlalu banyak air dari kotoran atau feses.

Akibatnya, BAB menjadi kering dan keras sehingga sulit untuk dikeluarkan dari tubuh.

Jika seseorang mengalami sembelit, makanan yang dikonsumsi mungkin bergerak terlalu lambat.

Akibatnya, usus menyerap terlalu banyak air dari limbah dan menyebabkan feses menjadi kering, keras, hingga sulit untuk dikeluarkan.

Baca juga: Tips Cegah Lonjakan Gula Darah Setelah Makan Nasi Putih, dr. Zaidul Akbar Anjurkan Lakukan Ini

Untuk mengatasi dua permasalahan tersebut, Ahli Kesehatan sekaligus Pendakwah, dr. Zaidul Akbar membagikan resep herbal kaya serat yang bisa membersihkan lemak di dalam tubuh dan melancarkan BAB.

Resep herbal yang sudah dikenal oleh banyak orang ini terbuat dari rempah-rempak Nusantara yang mudah didapatkan ditoko dan harganya cukup terjangkau.

Melansir dari akun Instagram @drzaidulakbar, berikut ini resep herbal untuk melancarkan BAB dan membersihkan lemak.

Bahan

- 3 tangkup bawang putih (jangan dikupas kulitnya, cukup dicuci bersih)

- 2 jeruk lemon (ambil dagingnya dan buang bijinya)

- 4 jahe seukuran jempol dewasa (cuci bersih)

Baca juga: 5 Sayuran Terbaik Kaya Serat dan Antioksidan untuk Turunkan Kolesterol Tinggi Menurut Ahli Diet

Baca juga: 6 Manfaat Minum Air Rebusan Lemon Kaya Vitamin C, Salah Satunya Cegah Hipertensi

Cara Membuat

- Jeruk lemon (diblender sampai hancur)