Baca tanpa iklan
Minum terlalu banyak alkohol dapat menyebabkan lonjakan kadar kolesterol secara tiba-tiba, sehingga meningkatkan peluang Anda menderita penyakit jantung serius.
Baca juga: Jus Apel dan Sederet Buah Ini Ampuh Mempercepat Metabolisme, Bikin Berat Badan Cepat Turun
Kendalikan Berat Badan
Hal pertama yang perlu diingat ketika mencoba mengelola kadar kolesterol dan kesehatan jantung adalah dengan terus memantau berat badan Anda.
Kelebihan berat badan dapat menempatkan Anda pada jalur cepat menuju kolesterol tinggi.
Menjaga berat badan melalui pola makan seimbang dan olahraga yang konsisten sangat dianjurkan.
(TribunHealth.com/Ahmad Nur Rosikin)