Baca tanpa iklan
Mendapatkan cukup vitamin D selama kehamilan bisa menurunkan risiko bayi terkena alergi di masa depan.
Ibu hamil juga memerlukan antara 1.000 dan 1.300 miligram kalsium setiap hari untuk memberi makan tubuh mereka dan tubuh bayi yang sedang berkembang.
Perlu diingat bahwa minum susu ketika hamil dapat memenuhi sebagian kebutuhan kalsium.
Masalah yang mungkin dialami ibu hamil
Selama masa kehamilan terkadang ada beberapa wanita hamil yang seringkali merasa mual, apalagi ketika mencium aroma makanan tertentu.
dr. Rosmini membenarkan jika beberapa wanita hamil mengalami morning sickness dan hiperemesis gravidarum saat usia kehamilan masih muda.
Tentu saja kondisi ini menjadi tantangan tersendiri bagi para ibu hamil.
"Di saat janin itu butuh gizi, ibunya hiperemesis gitu. Oleh karena itu, butuh support yang kuat dan ketika dia sudah dalam kondisi yang perlu sekali harus segera berobat.
Kan ada obatnya, nanti mungkin ada perawatan. Yang jelas intake ibu yang bersangkutan itu harus cukup, baik untuk janinnya juga untuk ibunya," tandas dr. Rosmini.
Baca juga: Manfaat Menakjubkan Rutin Makan Serat bagi Penderita Diabetes, Bantu Kontrol Gula Darah
Di masa-masa perkembangan otak anak, perkembangan panjang badan dan tinggi badan, di saat itulah tantangan ibu hamil harus kuat dan diberi support.
"Karena hiperemisis itu macam-macam.
Ada yang tidak suka matahari, ada yang tidak suka daging, ada yang tidak suka nasi, sehingga ibu hamil harus diberi dukungan dari keluarga maupun suaminya," pungkas dr. Rosmini.
Namun apabila kondisi ibu hamil memerlukan perawatan khusus, maka harus segera dibawa ke rumah sakit untuk mendapatkan perawatan agar ibu hamil dan janinnya tetap sehat.
Baca juga: Manfaat Menakjubkan Rutin Makan Serat bagi Penderita Diabetes, Bantu Kontrol Gula Darah
Penjelasan dr. Hj. Rosmini Pandin, MARS dilansir oleh Tribunhealth.com dalam tayangan YouTube Tribun Timur program Ngobrol Sehat edisi 30 Januari 2023.
Klik di sini untuk mendapatkan referensi vitamin guna meningkatkan daya tahan tubuh.
(Tribunhealth.com/DN)
Baca berita lain tentang kesehatan di sini.