Baca tanpa iklan
TRIBUNHEALTH.COM - Ahli Kesehatan sekaligus Pendakwah, dr. Zaidul Akbar paparkan cara ampuh untuk turunkan kolesterol tinggi.
Kolesterol merupakan zat lilin yang diproduksi hati dan ditemukan dalam darah.
Tubuh akan menggunakan kolesterol untuk membuat vitamin D, hormon, dan zat lain untuk membantu Anda mencerna makanan.
Kendati demikian, melansir dari Health, memiliki terlalu banyak kolesterol dalam tubuh dapat menghambat aliran darah.
Kondisi ini dapat menyebabkan penderita kolesterol tinggi mengalami komplikasi seperti stroke atau serangan jantung.
Oleh karena itu, mengetahui cara menurunkan kolesterol tinggi sangat penting agar dapat mencegah komplikasi.
Baca juga: 5 Manfaat Makan Buah Naga Kaya Serat, Bagus untuk Pencernaan hingga Kelola Gula Darah
Cara Turunkan Kolesterol Tinggi Ala dr. Zaidul Akbar
Melansir Serambinews.com, Ahli Kesehatan sekaligus Pendakwah, dr. Zaidul Akbar menjelasan, untuk menjaga keseimbangan kolesterol harus memperbaiki pola makan.
Kolesterol tinggi terjadi karena adanya lemak yang berlebihan dalam tubuh.
dr. Zaidul Akbar menuturkan ramuan alami untuk mengatasi kolesterol tinggi.
Salah satunya bisa menggunakan lemak baik seperti minyak zaitun.
"Lemak-lemak baik seperti minyak zaitun bisa digunakan untuk memperbaiki keseimbangan kolesterol di tubuh," ungkap dr. Zaidul Akbar.
Selain lemak sehat, dr. Zaidul Akbar juga menyerankan untuk konsumsi bawang-bawangan seperti bawang merah dan bawang putih yang bagus dijadikan obat herbal untuk atasi kolesterol tinggi.
Baca juga: 4 Kebiasaan Ngemil Terbaik untuk Penderita Kolesterol, Bisa Turunkan Kolesterol Jahat
Menurut dr. Zaidul Akbar masalah penyakit degeneratif yang sering diderita masyarakat dewasa ini seperti asam urat, kolesterol dan darah tinggi dapat disembuhkan dengan mengikuti pola hidup yang sudah Nabi SAW contohkan.
Yaitu dengan berpuasa dan berbekam.
dr. Zaidul Akbar mengungkapkan, cara ini bisa mengembalikan keseimbangan kolesterol dalam tubuh.
Terlebih lagi puasa, karena puasa merupakan proses detoksifikasi tubuh yang paling baik.
dr. Zaidul Akbar melanjutkan, selain mengonsumsi obat herbal, dua cara ini dapat digunakan untuk menurunkan asam urat dan kolesterol dengan cepat dan alami tanpa bantuan dokter.
Namun perlu diiringi dengan pola hidup sehat dan konsumsi makanan bergizi.
Baca juga: 10 Makanan Sehat yang Dapat Membantu Menurunkan Kolesterol, Bagus untuk Kesehatan Jantung
Cara Lain Turunkan Kolesterol Tinggi