Baca tanpa iklan
Cegah Anemia
Kandungan kangkung yang tinggi zat besi membuatnya bermanfaat untuk mencegah anemia.
Zat besi dibutuhkan sel darah merah dalam pembentukan hemoglobin.
Penderita anemia sebaiknya menjadikan kangkung sebagai menu hariannya.
Sayuran berdaun hijau ini juga aman untuk ibu hamil agar terpenuhi zat besinya.
Diabetes
Kangkung mengandung ekstrak yang membantu proses penyerapan kadar gula ke dalam sel, sehingga mengurangi kadarnya dalam darah.
Manfaat kangkung untuk kesehatan termasuk untuk mengatasi diabetes, termasuk pada ibu hamil (diabetes gestasional).
Jaga kesehatan mata
Kangkung kaya akan vitamin A yang melindungi kornea dan lapisan mata dari infeksi bakteri dan virus.
Serta meningkatkan produksi cairan untuk mencegah mata kering.
Baca juga: Cara Mengobati Resistensi Insulin dan Menurunkan Kadar Gula Darah, Penting bagi Pengidap Diabetes