"Yang perlu diperhatikan oleh penderita diabetes adalah mengenali tanda-tanda dari tubuh masing-masing, karena biasanya kadar gula darah naik secara signifikan tubuh akan terasa tidak enak."

"Jadi makannya harus dikontrol dan dikenali sinyal tubuhnya agar tahu jika sedang mengalami lonjakan gula darah."

Ahli Gizi, Angel memberikan tips yang bisa dilakukan untuk mengontrol kadar gula darah adalah dengan memperbanyak minum air putih.

Banyak minum air putih bisa membantu penderita diabetes untuk bisa menstabilkan kadar gula darah menjadi lebih baik.

Selain perbanyak konsumsi air putih, Ahli Gizi, Angel juga menyarankan makan sayur dan buah lebih banyak.

Baca juga: 6 Kebiasaan Baik di Malam Hari Dapat Menjaga Gula Darah Stabil, Penderita Diabetes Bisa Mencobanya

Penjelasan ini disampaikan oleh Ahli Gizi, Angel Jovi, S.Gz dalam tayangan YouTube TribunnewsBogor program TribunTalks.

Berikut ini terdapat produk yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh, klik di sini untuk mendapatkannya.

Baca berita lain seputar kesehatan di sini

(Tribunhealth.com/IR)