5. Hindari bahan kimia keras

Perawatan rambut dengan bahan kimia keras dapat semakin mengeringkan dan merusak rambut Anda selama musim dingin.

Pilihlah produk alami atau lembut dan hindari perawatan seperti pengeritingan, relaksasi, atau pewarnaan yang melibatkan bahan kimia kuat.

6. Makan makanan yang seimbang

Nutrisi yang tepat sangat penting untuk pertumbuhan rambut yang sehat.

Sertakan makanan yang kaya vitamin, mineral, dan protein dalam diet Anda, seperti sayuran berdaun hijau, telur, ikan, kacang-kacangan, dan biji-bijian.

Pertimbangkan untuk mengonsumsi suplemen seperti biotin atau asam lemak omega-3 setelah berkonsultasi dengan ahli kesehatan.

7. Pijat kulit kepala Anda

Memijat kulit kepala secara teratur dapat merangsang aliran darah dan meningkatkan pertumbuhan rambut.

Gunakan ujung jari Anda untuk memijat lembut kulit kepala Anda selama beberapa menit setiap hari.

8. Jangan mencuci rambut secara berlebihan

Terlalu sering mencuci rambut dapat menghilangkan minyak alaminya sehingga membuatnya kering dan lebih rentan patah.

Usahakan untuk mencuci rambut Anda setiap 2-3 hari selama musim dingin, kecuali jika rambut Anda terlalu berminyak.

Baca juga: Waspada, Penelitian Ungkap Kolesterol Tinggi Sebabkan Rambut Rontok dan Ubanan

9. Gunakan sisir bergigi renggang

Menggunakan sisir bergigi renggang dapat membantu mencegah kerusakan dan kerontokan rambut.

Mulailah melepaskan rambut Anda dari ujung dan lanjutkan ke atas untuk meminimalkan penarikan.

10. Pertimbangkan pelembab udara

Udara musim dingin cenderung kering sehingga dapat membuat rambut dan kulit kepala dehidrasi.

Menggunakan pelembab udara di rumah Anda dapat meningkatkan tingkat kelembapan, sehingga mengurangi kemungkinan rambut rontok.

(TribunHealth.com/Ahmad Nur Rosikin)