Jadi kunyit kasih serai, kasih air panas ya.

Lalu ketika sudah agak hangat nanti dikasih jeruk nipis sedikit ya, itu sama banyakin puasa," pesan dr. Zaidul Akbar di akhir video yang dilansir oleh Tribunhealth.com dari kanal YouTube dr. Zaidul Akbar Official yang tayang pada 18 Oktober 2023.

Sebagai informasi, kunyit dan serai adalah dua bahan alami yang telah digunakan dalam pengobatan tradisional untuk berbagai tujuan, termasuk untuk melancarkan siklus haid.

Baca juga: Kapan Pengumuman PPPK Guru 2023? Begini Cara Cek Pengumuman yang Terjadwal 22 Desember

Terdapat beberapa potensial dari kunyit dan serai dalam mengatasi masalah menstruasi, antara lain:

1. Antiinflamasi

Kunyit mengandung senyawa curcumin yang memiliki sifat antiinflamasi.

Ini dapat membantu meredakan peradangan dan nyeri yang mungkin terkait dengan siklus haid.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kunyit dapat membantu meredakan gejala dismenore (nyeri haid).

2. Regulasi hormonal

Kunyit juga telah dikaitkan dengan regulasi hormon dalam beberapa penelitian.

Hormon yang seimbang dapat mendukung siklus haid yang teratur.

Baca juga: Cegah Gangguan Mood dan Kecemasan dengan Konsumsi Makanan yang Mengandung Vitamin B6 Berikut Ini

3. Efek relaksasi

Serai memiliki sifat relaksan, yang dapat membantu meredakan stres dan ketegangan.

Kondisi ini, bila berkurang, dapat memengaruhi keteraturan siklus haid.

Semoga bermanfaat ya, sobat sehat!

Klik di sini untuk dapatkan referensi vitamin guna meningkatkan daya tahan tubuh.

(Tribunhealth.com/DN)

Baca berita lainnya di sini.