Baca tanpa iklan
TRIBUNHEALTH.COM - Jamu adalah sejenis minuman atau ramuan tradisional yang berasal dari Indonesia.
Jamu biasanya terbuat dari bahan-bahan alami seperti tumbuhan obat, rempah-rempah, dan bahan-bahan lainnya.
Minuman ini telah menjadi bagian integral dari warisan budaya Indonesia dan telah digunakan secara tradisional untuk tujuan kesehatan dan pencegahan penyakit.
Bahan-bahan yang umumnya digunakan dalam jamu mencakup kunyit, jahe, temulawak, lengkuas, kencur, daun sirih, sambiloto, dan berbagai rempah-rempah lainnya.
Setiap bahan memiliki klaim manfaat kesehatan tertentu, dan kombinasi bahan-bahan tersebut dapat bervariasi tergantung pada resep dan tradisi daerah tertentu.
Baca juga: Memahami Perbedaan Diabetes Kering dan Basah, Begini Penjelasannya
Manfaat jamu dapat mencakup pengobatan tradisional untuk berbagai keluhan kesehatan, peningkatan sistem kekebalan tubuh, peningkatan energi, dan berbagai tujuan kesehatan lainnya.
Beberapa jenis jamu juga dianggap memiliki efek detoksifikasi dan dapat membantu menjaga keseimbangan tubuh.
Jamu sering kali dijual secara tradisional oleh pedagang jamu atau di warung tradisional.
Namun, seiring waktu, jamu juga telah tersedia dalam bentuk kemasan modern untuk memudahkan konsumsi.
Melansir dari laman Kementerian Kesehatan, inilah 7 jamu herbal yang sering dikonsumsi di Indonesia:
1. Galian Singset
Minuman herbal ini memiliki salah satu kata yang paling didambakan dalam namanya yaitu 'singset' berarti langsing atau ramping.
Efek itulah yang membuat resep tradisional ini begitu populer khususnya di kalangan wanita.
Sebagian besar masyarakat juga menyebut ada manfaat lain dari Jamu Galian Singset seperti kulit yang lebih halus, aroma tubuh yang harum, dan organ kewanitaan yang lebih kencang.
Resep ini menggunakan temulawak, jahe, kunyit, serai, dan kayu manis, dicampur asam jawa, ketumbar, dan merica, semuanya dihaluskan dan direbus.
2. Kunyit
Kunyit, Kunir atau Termeric, mempunyai khasiat untuk mengobati nyeri dan anti inflamasi (peradangan).
Di Asia Selatan, kunyit telaj digunakan lebih dari 4000 tahun sebagai obat terbaik untuk mengatasi nyeri terutama karena inflamasi.
Dalam sebuah studi menyebutkan, kandungan Curcumin yang ditemukan dalam kunyit mampu meredakan nyeri pada artritis lebih baik dari obat anti inflamasi Natrium Diclofenac, dan sama efektifnya dengan obat Ibuprofen.
Selain untuk obat anti inflamasi, kunyit juga dipercaya untuk mengurangi nyeri menstruasi, tekanan darah tinggi hingga menurunkan berat badan.