Menerapkan 7 Kebiasaan Ini Dapat Mencegah Diabetes Tipe 2, Tak Cukup Menghindari yang Manis-manis

5. Berhenti merokok

Merokok dapat meningkatkan risiko diabetes tipe 2.

Oleh karena itu, penting untuk berhenti merokok jika Anda ingin mencegah diabetes.

Baca juga: Asap Rokok hingga Polusi Dapat Menjadi Penyebab Pneumonia pada Anak, Berikut Ciri-cirinya

6. Minum air putih yang cukup

Minum air putih yang cukup dapat membantu menjaga hidrasi tubuh dan mencegah dehidrasi.

Dehidrasi dapat menyebabkan kadar gula darah meningkat.

7. Melakukan pemeriksaan gula darah secara rutin

Pemeriksaan gula darah secara rutin dapat membantu mendeteksi diabetes sejak dini.

Jika Anda memiliki faktor risiko diabetes, sebaiknya lakukan pemeriksaan gula darah secara rutin setiap tiga tahun sekali.

(TribunHealth.com, Kompas.tv/Switzy Sabandar)

Ditayangkan dari Kompas.tv