Baca tanpa iklan
TRIBUNHEALTH.COM - Mandi merupakan salah satu aktivitas yang biasa dilakukan, pada umumnya dua kali sehari.
Selain menyegarkan dan membersihkan badan, mandi rupanya juga punya efek baik untuk kesehatan.
Apa lagi jika mandi dilakukan dengan cara yang benar.
Melansir kanal keseatan Times of India, berikut ini sederet fakta mengenai mandi, termasuk manfaatnya untuk kesehatan.
Mandi saat musim panas
Saat musim panas, tubuh membutuhkan mandi menggunakan air dingin.
Apa pun produk yang Anda gunakan, eksfoliasi saat mandi adalah hal yang wajib dilakukan saat sesi mandi.
Sel kulit mati dan polutan yang menumpuk sepanjang hari dapat dengan mudah dihilangkan dari kulit Anda dengan menggunakan kain muslin.
Untuk melakukan eksfoliasi dengan lembut, cukup tuangkan pembersih Anda ke kain muslin basah dan mulailah menggosok kulit Anda dengan gerakan memutar.
Baca juga: Kamar Mandi Mudah Jadi Sarang Kuman, Lakukan Ini agar Tak Gampang Terkena Penyakit
Times of India melansir, mandi membantu menstimulasi sistem limfatik yang terletak di bawah kulit Anda.
Karena peningkatan aliran darah, darah dapat terkuras lebih mudah, yang dapat mempercepat metabolisme dan meningkatkan kesehatan usus.
Tidak hanya itu, mandi juga memberikan manfaat yang luar biasa bagi jenis kulit yang lebih berminyak dan kombinasi, mencegah pembentukan komedo, serta mencerahkan kulit kusam dan kering.
Manfaat mandi air hangat saat musim dingin
Menurut penelitian terbaru, terapi air panas dapat membantu meningkatkan metabolisme, mengendalikan peradangan, dan kadar gula darah (glukosa), terutama pada pria yang kelebihan berat badan.
Cobalah sering mandi air hangat jika Anda tidak punya waktu untuk melakukan rutinitas olahraga tertentu.
Berita Berikutnya: Kamar Mandi Mudah Jadi Sarang Kuman, Lakukan Ini agar Tak Gampang Terkena Penyakit
Kamar mandi merupakan salah satu tempat yang banyak mengandung kuman.
Apa lagi jika kamar mandi juga sekaligus sebagai toilet atau tempat untuk BAB.
Pasalnya berbagai percikan kotoran bisa tersebar ke seluruh penjuru kamar mandi.
Terkadang, percikan kotoran yang tak kasat mata kerap terabaikan saat kita membersihkan kamar mandi.