Diabetes Tipe 2 Dapat Terjadi Akibat Konsumsi Garam Berlebih, Ini Batas Aman Konsumsi Garam

10-12 tahun: 1.300 mg
13-15 tahun: 1.500 mg
16-18 tahun: 1.700 mg
19-29 tahun: 1.500 mg
30-49 tahun: 1.500 mg
50-64 tahun: 1.300 mg
65-80 tahun: 1.100 mg
80+ tahun: 1.000 mg.

Baca juga: Mengandung Gula dan Berefek pada Gula Darah, Amankah Penderita Diabetes Mengonsumsi Nanas?

Perempuan:

10-12 tahun: 1.400 mg
13-15 tahun: 1.500 mg
16-18 tahun: 1.600 mg
19-29 tahun: 1.500 mg
30-49 tahun: 1.500 mg
50-64 tahun: 1.400 mg
65-80 tahun: 1.200 mg
80+ tahun: 1.000 mg.

Hamil:

Trimester 1: +0 mg
Trimester 2: +0 mg
Trimester 3: +0 mg.

Menyusui:

6 bulan pertama: +0 mg
6 bulan kedua: +0 mg.

Baca juga: Manfaat Minum Kopi Hitam Tanpa Kafein Bagi Penderita Diabetes,Turunkan Gula Darah hingga Berat Badan

Berikut ini terdapat produk yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh, klik di sini untuk mendapatkannya.

Baca berita lain seputar kesehatan di sini

(Tribunhealth.com/IR)