Praktik ini penting bagi para profesional yang bekerja dan individu yang mengalami ketegangan mata.

Pentingnya pencahayaan

Pastikan ruang kerja Anda cukup terang tetapi tidak silau.

Gunakan pencahayaan yang dapat disesuaikan untuk mengurangi ketegangan, dan posisikan layar Anda untuk menghindari pantulan dan silau yang tidak perlu.

(TribunHealth.com/Ahmad Nur Rosikin)