Steel cut dan rolled oat juga terbilang memiliki indeks glikemik yang lebih rendah dibandingkan oat instan.

Itu artinya, dua jenis oat tersebut akan lebih lambat dicerna tubuh untuk membantu mengatur kadar gula darah.

Kenaikan kadar gula darah dalam waktu cepat inilah yang juga penting untuk diperhatikan, karena kadar gula darah tinggi dapat memicu terjadinya masalah disfungsi ereksi.

Baca juga: Tak Dianjurkan Makan Ini Saat Sarapan, dr. Zaidul Akbar: Sebabkan Tubuh Lemas & Ngantuk di Pagi Hari

Berikut ini terdapat produk yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh, klik di sini untuk mendapatkannya.

Baca berita lain seputar kesehatan di sini

(Tribunhealth.com/IR)