dr. Zaidul Akbar menerangkan apabila tidur dengan lampu menyala saja sudah tidak bagus untuk kesehatan.

Menurutnya, kualitas tidur yang bagus adalah dengan mematikan lampu dan seluruh gelombang elektromagnetik seperti handphone hingga WiFi.

Dengan begitu, sobat sehat akan mendapatkan kualitas tidur yang optimal.

"Beberapa riset menyebutkan jika ternyata orang tidur dengan mematikan lampu saja itu efeknya berbeda dengan orang yang tidur dengan tidak mematikan lampu.

Termasuk juga kalau mau tidur, mau sehat jangan ada WiFi hidup malam.

Kalau bisa semua gelombang elektromagnetik waktu kita tidur itu dimatikan semua, kalau mau dapat tidur yang bener, seperti itu salah satunya tidur yang baik," terang dr. Zaidul Akbar dalam kanal YouTube dr. Zaidul Akbar Official.

Baca juga: Hentikan Minum Jus Buah! dr. Zaidul Akbar Jelaskan Dampaknya Bagi Kesehatan

Klik di sini untuk mendapatkan referensi vitamin guna meningkatkan daya tahan tubuh.

(Tribunhealth.com/Serambinews.com)

Baca berita lainnya di sini.