TRIBUNHEALTH.COM - Kolesterol tinggi merupakan salah kondisi kesehatan yang patut diwaspadai.

Kolesterol tinggi bisa menjadi pemicu berbagai penyakit serius lainnya.

Untungnya, dr. Zaidul Akbar menjelaskan cara alami menurunkan kadar kolesterol darah tanpa obat.

Salah satu cara yang bisa dilakukan adalah dengan memanfaatkan kelapa muda.

"Guru saya tu cerita dan dia bukan sembarangan guru, dia peneliti, dia punya 11 penelitian dan semuanya jurnal terindeks Scopus level Q1, gak main-main, Apa coba yang diteliti? yang diteliti cuma kelapa muda," katanya.

Baca juga: Ingin BAB Lancar? dr. Zaidul Akbar Sarankan Konsumsi Minuman Ini Pagi dan Malam, Buktikan Khasiatnya

"Kelapa muda itu dahsyatnya luar biasa dan dia bahan baku badan kita untuk apa? untuk memperbaiki gen," sambungnnya.

Ia menyarankan kelapa yang bagus untuk dikonsumsi khusunya untuk mengatasi kolesterol dan darah tinggi ialah kelapa muda yang masih berlendir atau ingusan.

"Kelapa muda mana yang terbagus? jadi kelapa muda sekalian, isi kelapa muda itu apa? subhanallah isinya asam amino semua dan yang tertinggi isotonik isokinetik dan yang paling baik kelapa muda itu adalah kelapa muda, bukan hijau, yang masih ingusan, jadi kelapa muda yang ingusan," ucapnya.

"Saya ajarin ya resepnya ni ya, kolesterol, darah tinggi minum aja tu kelapa muda tiap hari, minimal satu, mau ijo mau kelapa biasa, pokoknya kelapa muda yang ingusan," lanjutnya.

Baca Berita Berikutnya: Kaki Sering Kram dan Terasa Berat Jadi Tanda Awal Kolesterol, Waspadai Gejala Lainnya

Waspada, sejumlah gejala pada area kaki bisa menjadi tanda awal kolesterol.

Karenanya, kaki yang terasa berat, sering kram, dan sejumlah gejala ini tak bisa diabaikan begitu saja.

Kolesterol tinggi sendiri kerap disebut sebagai silent killer alias pembunuh diam-diam. 

Penyakit ini tidak memiliki gejala pada tahap awal, dilansir Times of India.

Sayangnya, pada saat gejala mulai muncul, biasanya kolesterol tinggi sudah berdampak besar pada kesehatan.

Oleh karena itu sangat penting untuk memantau kadar kolesterol sehingga perkembangannya dapat diperiksa lebih awal.

Berikut ini tanda-tanda kolesterol pada area kaki.

Baca juga: Kolesterol Tak Selalu Buruk, Ada yang Namanya Kolesterol HDL yang Justru Dibutuhkan Tubuh

Kaki terasa berat

Rasa berat di kaki karena rasa sakit yang luar biasa bisa menjadi indikasi untuk memeriksa kadar kolesterol.

Ini juga dapat terjadi di paha atau betis.