Stres dapat mengganggu pola tidur, pola makan, dan bahkan keseimbangan tubuh.

Jika sobat sehat rentan terhadap stres, penting untuk mengidentifikasi penyebab stres dan mencari solusi untuk menghindarinya.

Salah satu cara sederhana dan efektif adalah berbicara dengan teman atau keluarga sebagai bentuk curhat.

Ini dapat membantu mengurangi tingkat stres tanpa biaya besar.

Pesan yang perlu diingat, pencegahan adalah kunci untuk mengatasi risiko stroke.

Baca juga: Klik 40 Link Twibbon Ini untuk Rayakan HUT TNI ke-78 5 Oktober 2023, Yuk Bagikan ke Media Sosial!

Dengan mengelola kondisi komorbid sobat sehat dan menghadapi stres dengan bijak, sobat sehat dapat mengurangi risiko stroke dan menjalani hidup yang lebih sehat.

Sebagai bagian dari upaya pencegahan, berkonsultasilah dengan dokter untuk mendapatkan panduan yang sesuai dengan kondisi sobat sehat.

Klik di sini untuk mendapatkan referensi vitamin guna meningkatkan daya tahan tubuh.

(Tribunhealth.com)

Baca berita lainnya di sini.