Baca tanpa iklan
Namun, belakangan ini disebutkan bahwa cokelat dalam bentuk apapun, baik itu gelap atau lebih terang, berbentuk cokelat batangan atau tidak, dan lainnya memang bermanfaat untuk kesehatan kardiovaskular.
Kendati demikian, sejauh ini dosis cokelat yang pas untuk mendapatkan manfaat agar terhindar dari penyakit jantung belum ditentukan.
Baca juga: dr. Zaidul Akbar Bagikan Tips Sehat Saat Makan Gorengan, Gunakan Kuah Berikut
Baca juga: Ingin Sehat? dr. Zaidul Akbar Anjurkan untuk Berhenti Konsumsi 5 Jenis Makanan Berikut
Perhatikan Kandungan Gula pada Cokelat
Meski coklat memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, termasuk juga kesehatan jantung, akan tetapi Anda perlu memperhatikan kandungan gula dan lemak yang ada dalam cokelat tersebut.
Kebanyakan cokelat yang dijual di pasar swalayan, memiliki kandungan gula dan lemaknya tinggi, serta berasal dari bahan-bahan tambahan.
Untuk menghindari hal tersebut, cokelat hitam dengan kandungan lemak jenuh dan gulanya rendah baik untuk dikonsumsi setiap hari.
Selain itu, dr. Zaidul Akbar menyarankan untuk konsumsi cokelat bubuk yang diseduh dengan air panas untuk mendapatkan khasiatnya.
Baca juga: dr. Zaidul Akbar Bagikan Tips Meningkatkan Mood dengan Cara Berikut, Mudah Dilakukan Setiap Hari
Berikut ini terdapat produk yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh, klik di sini untuk mendapatkannya.
Baca berita lain seputar kesehatan di sini
(Tribunhealth.com/IR)