TRIBUNHEALTH.COM - Sudah menjadi kebiasaan lumrah untuk berkumur dan menghilangkan sisa pasta gigi hingga bersih setelah menyikat gigi.

Namun, baru-baru ini dokter gigi di Paste Dental, Dr. Alan Clarke, menjelaskan kebiasaan itu mungkin tidak tepat untuk dilakukan.

“Ini mungkin tampak berlawanan dengan intuisi, tetapi membilas tepat setelah menyikat akan menghilangkan pasta gigi kaya fluoride yang tertinggal di gigi Anda," katanya, dilansir Tribunhealth.com dari Express.co.uk.

Dalam konteks ini, busa sisa pasta gigi tetap dimuntahkan, namun tak perlu membilas dengan berkumur kuat.

“Fluorida seperti pahlawan super untuk enamel Anda, melindunginya dari pembusukan."

“Jadi, terbiasalah dengan sensasi unik dari sisa pasta gigi – ini adalah senjata rahasia Anda.”

Dr Clarke menawarkan beberapa saran lagi terkait rutinitas menyikat gigi, mulai dari berapa lama Anda harus menyikat hingga cara memegang sikat.

Baca juga: 9 Cara Menjaga Kesehatan Gigi, Sikat Gigi Sebelum Tidur, Bersihkan Lidah, hingga Lakukan Flossing

Ikuti Aturan Dua Menit

Meski rutin sikat gigi, beberapa orang mungkin tidak benar-benar fokus melakukannya.

Bahkan kerap kali sikat gigi dilakukan secepat mungkin.

“Angka ajaib di sini adalah dua, dua menit menyikat gigi dengan fokus."

“Atur napas Anda, lepaskan obrolan di luar, dan biarkan bulu-bulu itu menari."

"Sedikit kesabaran sangat membantu dalam memastikan gigi Anda mendapatkan perawatan yang layak."

Bayangkan gigi Anda sebagai kanvas, dan sikat Anda sebagai sikat artis, kata Dr. Clarke.

Dia menyarankan: “Gunakan gerakan melingkar yang lembut untuk menciptakan karya seni, menjangkau setiap sudut dan celah."

Berita Sebelumnya: Membasahi Sikat Gigi Dapat Optimalkan Proses Pembersihan, Gusi Jadi Lebih Terhindar dari Iritasi

Setiap orang mungkin sudah tahu bahwa penting untuk menyikat gigi dua kali sehari.

Tapi ternyata membasahi sikat gigi sebelum diberikan pasta gigi juga perlu.

Seorang ahli telah berbagi alasan mengapa Anda harus membasahi sikat sebelum mengoleskan pasta gigi pada bulunya.

Dia menjelaskan bahwa itu sebenarnya dapat "mengurangi risiko iritasi atau kerusakan" pada mulut jika dibandingkan dengan sikat gigi kering.