Cara mengobati sakit tenggorokan dengan air garam cukup mudah.

Baca juga: Kabur Usai Menikah 10 Hari dengan Sutanto Juragan Bebek, Ibu Kandung Vera Ngaku Sering Menangis

Mulanya, buatlah larutan air asin dengan setengah sendok teh garam dalam segelas penuh air hangat.

Berkumurlah dengan air garam tersebut untuk membantu mengurangi pembengkakan dan menjaga kebersihan tenggorokan.

Berkumur dengan air garam perlu dilakukan setiap tiga jam sekali atau lebih untuk mendapatkan hasil pengobatan yang maksimal.

3. Minum teh chamomile

Teh chamomile secara alami memiliki efek menenangkan.

Teh chamomile sendiri telah lama digunakan untuk tujuan pengobatan, termasuk meredakan sakit tenggorokan.

Teh chamomile sering digunakan untuk pengobatan karena sifat anti-inflamasi, antioksidan, dan zatnya.

Beberapa ulasan penelitian telah menunjukkan, bahwa menghirup uap chamomile dapat membantu meredakan gejala pilek, termasuk sakit tenggorokan.

Meminum teh chamomile juga bisa memberikan manfaat yang sama.

Baca juga: HEBOH Video Anggi Anggraeni Depresi Usai Kabur Bareng Mantan, Fahmi: Dia Habis Makan Seblak

Teh chamomile bahkan dapat merangsang sistem kekebalan untuk membantu tubuh melawan infeksi yang menyebabkan sakit tenggorokan.

4. Gunakan peppermint

Peppermint dikenal dengan kemampuannya dalam menyegarkan nafas.

Semprotan minyak peppermint yang diencerkan juga dapat meredakan sakit tenggorokan.

Peppermint mengandung mentol yang dapat membantu mengencerkan lendir dan menenangkan sakit tenggorokan dan batuk.

Peppermint juga memiliki sifat anti-inflamasi, antibakteri, dan antivirus, yang dapat mendorong penyembuhan.

Namun, perlu diingat bahwa jangan pernah menggunakan minyak esensial peppermint tanpa mencampurnya dengan minyak pembawa seperti minyak zaitun, minyak almond manis, atau minyak kelapa yang dilunakkan.

Untuk minyak peppermint, lebih baik campurkan lima tetes minyak esensial dengan satu ons minyak pembawa pilihan masing-masing.

Jangan pernah menelan minyak esensial.

5. Kumur dengan air baking soda