Baca tanpa iklan
TRIBUNHEALTH.COM - Tekanan darah rendah bukanlah masalah yang bisa kita sepelekan.
Tekanan darah rendah ialah kondisi ketika cek tensi hasilnya 90/60 mmHg atau dibawahnya.
Mengutip Kompas.com yang dilansir dari NHS, beberapa gejala tekanan darah rendah antara lain:
- Pusing atau sakit kepala
- Pandangan kabur
- Tidak enak badan
- Bingung
- Badan terasa lemas
Baca juga: Cara Masinis dan Asisten Selamatkan Penumpang KA Brantas Sebelum Menabrak Truk di Semarang Terungkap
Bila tekanan darah terlalu rendah, maka penderita ini bisa pingsan.
Cara mengatasi tekanan darah rendah harus disesuaikan dengan penyebab, usia, kondisi kesehatan secara keseluruhan dan juga jenis penyakit.
Dilansir dari Mayo Clinic, berikut beberapa cara mengatasi darah rendah, diantaranya:
1. Banyak Minum Air Putih
Konsumsi air putih yang banyak bisa membantu meningkatkan volume darah dan mencegah dehidrasi.
Keduanya pentng untuk membantu mengatasi tekanan darah rendah.
Baca juga: Mahfud MD Digugat Pimpinan Ponpes Al Zaytun, Minta Ganti Rugi Sebesar 5 Triliun
2. Konsumsi Garam Lebih Banyak jika Memungkinkan
Jika kondisi kesehatan memungkinkan, penderita tekanan darah rendah terkadang disarankan mengkonsumsi lebih banyak garam dan natrium.
Namun, rekomendari ini tidak berlaku untuk kalangan lansia serta orang dewasa dengan riwayat penyakit kronis.
3. Gunakan Stoking Kompresi
Stoking kompresi ialah stoking elastis yang biasanya digunakan untuk emmbantu meredakan nyeri ketika varises mengalami bengkak.
Selain itu. stoking kompresi juga bisa digunakan untuk meningkatkan tekanan darah rendah dan melancarkan aliran darah.
Baca juga: Bertarung Lawan Hewan Buas, Pria di Jambi Nyaris Tewas dan Alami Kebutaan