Mengonsumsi kopi memang menjadi favorit banyak orang, terlebih lagi kopi instan.

Kopi instan memang mudah untuk didapatkan dan diseduh, inilah yang membuat banyak orang beralih untuk mengonsumsi kopi instan.

Di dalam kopi ada kandungan yang terkenal yaitu kafein.

Seperti yang kita ketahui di dalam sebuah kopi instan biasanya terdapat banyak tambahan gula.

Baca juga: Asyik Berenang di Pantai, Atlet Karate Berprestasi Ini Tewas Tenggelam Tepat di Hari Ultah

Bagi Anda yang sering mengonsumsi kopi instan ada baiknya memilih kopi yang tanpa gula, lemak dan bahan kimia lain seperti contohnya kopi 3 in 1.

Hal ini agar kesehatan tidak memburuk, selain itu gula yang terdapat dalam kopi instan akan membuat berat badan naik.

Mengonsumsi kopi memang memberikan manfaat untuk kesehatam, namun perlu dicatat apabila mengonsumsinya dalam jumlah yang sedikit.

Dilansir dari TribunJualBeli,com, inilah beragam efek samping dari kelebihan kafein:

1. Gangguan pencernaan

2. Ketagihan

3. Rasa lelah yang cepat datang

4. Tekanan darah tinggi

Baca juga: Tak Disangka, Pegawai BPJS Ketenagakerjaan Ini adalah Suami Artis, Punya Usaha Kuliner & Properti

5. Insomnia

6. Kecemasan meningkat

Klik di sini untuk mendapatkan referensi minuman sehat yang menyegarkan.

(Tribunhealth.com/DN)

Baca berita lainnya di sini.