TRIBUNHEALTH.COM - Di Indonesia, kopi merupakan salah satu minuman favorit banyak orang.

Kopi memiliki rasa yang khas yang membuat banyak orang menggemarinya.

Pasalnya kopi memiliki banyak manfaat bagi penikmatnya, mulai dari menghilangkan kantuk, meningkatkan mood, hingga mencegah beberapa penyakit seperti diabetes dan liver.

Baca juga: SOSOK Difarina Indra, Pedangdut Asal Tuban Alami Kecelakaan di Tol Jombang-Mojokerto

Kendati demikian, beberapa ahli mengatakan bahwa kopi tidak boleh dikonsumsi secara berlebihan.

Apabila dikonsumsi secara berlebihan, bukan tak mungkin akan menimbulkan dampak bagi para penikmatnya.

Dikutip Tribunhealth.com dari laman TribunJualBeli.com, inilah tanda-tanda yang bisa dirasakan jika minum kopi secara berlebihan.

1. Sakit perut

Mengonsumsi kopi terlalu banyak bisa menyebabkan sakit perut.

Sebab, kopi bisa merangsang peningkatan asam lambung dan menimbulkan nyeri di bagian ulu hati.

Oleh sebab itu, kamu sebaiknya mulai mengurangi kopi jika memiliki riwayat penyakit maag.

Baca juga: Berikut Faktor Risiko yang Dapat Meningkatkan Infeksi Jamur di Dalam Rongga Mulut

Kamu juga bisa makan terlebih dahulu sebelum minum kopi.

2. Jantung berdebar

Jika kamu merasakan jantung yang berdebar, bisa jadi karena kamu terlalu banyak mengonsumsi kopi.

Kandungan kafein yang terdapat pada kopi menyebabkan jantung berdebar.

3. Perasaan cemas

Sebuah studi yang dilakukan oleh The National Institute of Mental Health di Amerika Serikat menyarankan kamu untuk menghindari kopi atau minuman kafein lainnya jika tak ingin mengalami gangguan kecemasan.

Kafein yang terdapat pada kopi dapat mengakibatkan seseorang merasa cemas dan tidak dapat tidur pulas.

Baca juga: Putri Ariani Banjir Pujian Usai Tampil di Americas Got Talent, Pernah Juara Indonesias Got Talent

Jika kamu mulai merasa perasaan cemas, sebaiknya kamu mulai mengurangi konsumsi kopi.

Apabila mengalami tanda-tanda tersebut, seyogyanya sobat sehat segera menghentikan kebiasaan minum kopi.

Tak hanya itu saja, rupanya terdapat beberapa efek samping yang bisa terjadi jika terlalu sering mengonsumsi kopi instan.