Mengandung Karbohidrat yang Cukup Tinggi, Bolehkan Penderita Diabetes Konsumsi Kurma?

- 20 persen kebutuhan kalium harian

- 18 persen kebutuhan tembaga

- 15 persen kebutuhan mangan

Baca juga: Mengandung Fruktosa hingga Antioksidan, dr. Rita Ramayulis Paparkan Manfaat dari Kurma

Baca juga: Memiliki Manfaat yang Baik untuk Kesehatan Tubuh, Berikut Ini Sederet Manfaat dari Berpuasa

- 14 persen kebutuhan magnesium harian

- 12% kebutuhan vitamin B6 harian

- 5% kebutuhan zat besi harian

- kalsium

- viitamin K

- folat

- dan antioksidan (karoten, fenolik, flavanoid, dan anthocyanin).

Baca juga: Konsumsi Gorengan Berlebihan Saat Buka Puasa Dapat Menurunkan Imunitas Tubuh, Berikut Ulasannya

Penjelasan ini disampaikan oleh Dokter Spesialis Penyakit Dalam, dr. Syahidatul Wafa, Sp.PD dalam tayangan YouTube Ayo Sehat Kompas Tv.

Baca berita lain seputar kesehatan di sini