Bagaimana Cara Mengetahui Adanya Sinyal dari Tubuh karena Mengonsumsi Buah Manis di Malam Hari?

Mengonsumsi high glycemic index dan tidak ada aktivitas, apakah bisa menyebabkan naiknya berat badan?

"Iya bisa juga naik, kalau dalam tubuh kita sering mengalami ledakan glukosa dan kadar insulin juga tinggi, nanti fat distribution juga akan cepat dalam tubuh." ujar Carissa Wityadarda, M.Kes

"Jadi memang tergantung kebutuhan, cuma bisa dilihat dari situ." imbuhnya

Ini disampaikan pada channel YouTube Tribun Cirebon bersama dengan Carissa Wityadarda, M.Kes. Seorang ahli gizi dan dosen di STIKes Borromeus.

(TribunHealth.com/PP)