Baca tanpa iklan
TRIBUNHEALTH.COM - Sinar matahari memang memiliki peran dalam membantu tubuh memproduksi vitamin D.
Namun paparan sinar UV dari matahari secara langsung juga dapat berbahaya, tak terkecuali untuk mata.
Tak seperti kulit, sinar UV justru lebih mudah menembus jaringan mata daripada cahaya tampak.
Hal ini tentu meningkatkan risiko gangguan mata, sebagaimana dilansir Tribunhealth.com dari situs medis healthshots.com.
Oleh karenanya, mata juga perlu dilindungi dari paparan sinar matahari, termasuk dengan mengenakan kacamata yang tepat.
Berikut ini adalah uraian untuk melindungi mata dari paparan sinar UV.
Memakai kacamata dan lensa yang tepat
Mengenakan kacamata hitam yang berkualitas mungkin dapat dipertimbangkan.
Untuk meminimalkan silau dari permukaan pelindung, pilih kacamata hitam berkualitas tinggi yang menghalangi 100 persen sinar UVA dan UVB.
Selain menghalangi sinar UV, kacamata hitam juga harus membuat warna tidak terdistorsi, terasa nyaman di wajah Anda, dan memiliki lensa yang tidak mudah pecah untuk melindungi mata Anda dari cedera.
Baca juga: Aturan Minimal Penggunaan Sunscreen agar Terbebas dari Efek Buruk Sinar Matahari
Kacamata berukuran besar lebih baik
Selain dipancarkan secara langsung oleh matahari, sinar UV juga dapat dipantulkan ke mata kita oleh tanah, danau atau lautan, salju, pasir, atau permukaan terang lainnya.
Meskipun sebagian besar kacamata hitam dapat membantu mencegah masuknya sinar UV ke dalam kacamata, banyak model bingkai yang tidak melindungi bagian samping, atas, atau bawah kacamata dari sinar matahari.
Saat berbelanja kacamata hitam, perlu diingat bahwa lensa yang lebih besar memberikan lebih banyak cakupan untuk mata dan memungkinkan lebih sedikit cahaya tanpa filter yang masuk.
Ketahui kapan paparan sinar matahari paling kuat
Paparan radiasi UV untuk mata dan kulit paling banyak terjadi pada pagi dan sore hari, bukan pada siang hari.
Kerusakan akibat sinar matahari pada mata lebih parah pada musim gugur, musim dingin, dan musim semi karena posisi matahari lebih rendah di langit.
Bahkan pada hari-hari musim dingin yang mendung, kenakan kacamata hitam setiap kali Anda meninggalkan rumah.
Lagi pula, awan hanya menguapkan air, dan air transparan terhadap UV.
Baca juga: Mengenal Pterygium, Gangguan Penglihatan Akibat Paparan Sinar UV
Gandakan perlindungan