Baca tanpa iklan
3. Sering mual dan muntah
Terlalu sering mual dan muntah mengakibatkan asupannya rendah.
4. Sembelit
Ibu hamil yang kekurangan asupan serat bisa mengalami sembelit.
Hal ini karena ada tekanan di sistem pencernaan karena rahim yang membesar menyebabkan ibu hamil mudah sembelit.
Baca juga: Tips dari Psikolog dalam Mengelola Stres agar Tidak Memberat, Bisa Dilakukan Remaja
Baca juga: Psikolog: Lama Terapi Penanganan Stres pada Remaja Disesuaikan dengan Berat Ringannya Keluhan
"Jadi konsumsi air putih, sayur dan buah itu sangat penting untuk mencegah sembelit," timpal Unicef, Nike Frans.
Menurut penuturan Unicef, Nike Frans berkaitan dengan masalah anemia, Indonesia memiliki program pemberian tablet tambah darah.
Setiap ibu hamil wajib mengonsumsi 1 tablet tambah darah selama kehamilan.
Klik di sini untuk mendapatkan referensi produk susu untuk ibu hamil.
Baca juga: Tips dari Psikolog dalam Mengelola Stres agar Tidak Memberat, Bisa Dilakukan Remaja
Penjelasan dr. Hj. Rosmini Pandin, MARS dan Unicef, Nike Frans dilansir oleh Tribunhealth.com dalam tayangan YouTube Tribun Timur program Ngobrol Sehat edisi 30 Januari 2023.
(Tribunhealth.com/DN)
Baca berita lain tentang kesehatan di sini.