Baca tanpa iklan
Dengan terbiasa itulah jantung tidak akan shock ketika berolahraga dengan rutin.
Namun jika olahraga tidak rutin dan sekalinya olahraga berlebihan, jantung bisa shock atau kaget dengan aktivitas tersebut.
Baca juga: Olahraga Teratur Bisa Bantu Menekan Rasa Lapar, Cegah Kebiasaan Ngemil Tengah Malam
Baca juga: 3 Golongan yang Rawan Alami Penyakit di Musim Pancaroba, Simak dr. Muhammad Fiarry Fikaris
"Oleh karena itu kita yang harus kita waspada, tidak perlu terlalu memaksakan diri karena tubuh itu butuh keseimbangan saja dan tidak perlu berebihan."
"Selain itu, konsumsi buah-buahan juga sangat penting untuk menjaga imunitas tubuh di musim pancaroba."
"Buah-buahan adalah sumber vitamin alami yang bisa memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh dan menjaga keseimbangan tubuh."
"Sehingga apa yang keluar dan masuk itu seimbang, pembakaran pada tubuh juga harus seimbang dengan apa yang dikonsumsi," terang dr. Wachyudi Muchsin.
Baca juga: Musim Pancaroba, Benarkah Dilarang Mengonsumsi Air Es? dr. Muhammad Fiarry Fikaris Menjawab
Penjelasan tersebut disampaikan oleh Praktisi Kesehatan, dr. Wachyudi Muchsin dalam tayangan YouTube Tribun Timur program Ngobrol Sehat.
Baca berita lain seputar kesehatan di sini
(Tribunhealth.com/IR)