Adib Setiawan, S.Psi., M.Psi Berikan Tips Cara Mengatur Pikiran Agar Tidak Overthinking

Penulis: Dhiyanti Nawang Palupi
Editor: Ahmad Nur Rosikin
Ilustrasi overthinking tak berkesudahan, begini tips dari Adib Setiawan, S.Psi., M.Psi

Tidak perlu memikirkan nilai karena nanti ada guru yang menilainya.

Maka bisa menggunakan waktu untuk melakukan hal lain atau mempelajari hal-hal maupun aktivitas bermanfaat lainnya.

Dengan begitu kita bisa menghindari overthinking.

Kuncinya adalah berusaha, pasrah kepada Tuhan, dan berdoa.

Baca juga: Hal yang Harus Dilakukan jika Sudah Terdiagnosa Osteoporosis, Ikuti Tips dr. Ray Hendry, Sp. OT

(Tribunhealth.com/DN)

Baca berita lain tentang kesehatan di sini.