Baca tanpa iklan
Zat yang berasal dari vitamin A membantu menyediakan sebum, yang melembabkan rambut.
Vitamin A juga diperlukan untuk pertumbuhan semua jaringan tubuh, termasuk kulit dan rambut.
Secangkir irisan mangga menyediakan 60,1 mg vitamin C.
Jumlah ini sudah mencukupi sebagian besar kebutuhan harian seseorang, menurut Pedoman Diet untuk Orang Amerika.
Mengkonsumsi cukup vitamin C mendukung pengembangan dan pemeliharaan kolagen, yang memberikan struktur pada kulit dan rambut.
(TribunHealth.com/Nur)