Ketahui Cara Mencegah dan Mengatasi Terjadinya Mood Swing Menurut Ulasan Adib Setiawan, S.Psi.,M.Psi

Cara berpikir kita seperti ini dahulu, jadi ketika menghadapi tekanan menjadi lebih mudah.

Jadi harus bagaimana terbiasa dengan tekanan-tekanan itu sehingga kondisinya stabil dan tidak mudah kecewa.

Yang kedua bisa bercerita ke teman, hal ini bisa juga mengurangi kondisi mood swing yang terlalu dalam.

Cerita ke teman, cerita ke orang tua atau ke saudara juga akan membuat kondisinya lebih stabil.

Terpenting adalah jangan di pendam sendiri.

Baca juga: dr. Ariantri M.Sc., Sp.PD, K-GH Paparkan Diagnosis yang Berkaitan dengan Saluran Cerna Bawah

(Tribunhealth.com/DN)

Baca berita lain tentang kesehatan di sini.