Baca tanpa iklan
TRIBUNHEALTH.COM - Kacamata dikenal dapat membantu seseorang yang mengalami masalah penglihatan. Utamanya memiliki masalah mata minus.
Rupanya penggunaan kacamata kini sudah diwajibkan untuk masyarakat berusia 40 tahun ke atas.
Hal ini sesuai imbauan dari dr. Muhammad Irfan K, M.Kes., Sp.M.
Baca juga: Peradangan Terus Menerus pada Selaput Bening Mata Mengakibatkan Komplikasi Ulkus Kornea
"Jika berusia 40 tahun ke atas, itu sudah butuh bantuan untuk melihat dekat. Jadi sudah harus menggunakan kacamata," ucapnya dilansir Tribunhealth.com dari tayangan YouTube Tribun Timur.
Jika tidak, maka bisa membuat mata terlalu bekerja berlebihan.
Gadget Tingkatkan Masalah Mata
Penggunaan gadget saat ini meningkatkan jumlah kasus orang dengan mata minus.
Pasalnya pada saat menggunakan gadget, seringkali seseorang menatapnya dengan jarak dekat.
Padahal tindakan ini bisa memicu risiko mata terkena gangguan refraksi.
Baca juga: Sederet Mitos dan Fakta Berjemur di Bawah Sinar Matahari, Tak Perlu Teralu Lama
"Jadi penggunaan gadget ini berkaitan dengan penglihatan dekat."
"Penglihatan dekat ini yang berlebihan akan meningkatkan risiko mata terkena gangguan refraksi atau mata minus," ungkap Irfan.
Karena itu dibutuhkan cara penggunaan gadget yang tepat agar terhindar dari mata minus.
Yakni bermain gadget tidak lebih dari 2 jam.
Jika memang sulit, bisa menerapkan prinsip 20-20-20.
Artinya setiap 20 menit melihat gadget secara dektam maka 20 detik selanjutnya istirahatkan mata dengan melihat benda yang jaraknya 20 kaki (6 meter).
Rokok Picu Gangguan Mata
Merokok adalah kebiasaan yang masih banyak dilakukan masyarakat. Terutama pada kaum pria.
Kebiasaan ini seringkali sulit dihentikan meskipun telah diketahui bahayangnya.
Baca juga: Katarak Tidak Terjadi Secara Tiba-tiba, Tetapi Mengalami Proses yang Sangat Lama
Telah diketahui bersama, bahwa bahaya dari kebiasaan merokok adalah menyebabkan masalah jantung.
Rupanya tak hanya pada organ itu saja, kebiasaan merokok juga mempengaruhi kesehatan mata.