Cegah Penuaan Dini pada Kulit dengan Melakukan Olahraga, Berikut Penuturan dr. Sriyatty Sengkey

"Selama masih mampu, kalau mau jogging setiap hari selama 30 menit juga tidak apa-apa."

"Olahraga juga harus diimbangi dengan makan-makanan yang sehat dan jangan konsumsi makanan yang berlebihan."

Baca juga: 4 Makanan yang Baik untuk Kesehatan Kulit, Ikan Salmond hingga Produk Olahan Kedelai

Baca juga: Penanganan Hiperpigmentasi Kulit dengan Bahan Alami Tak Secepat Tindakan yang Dilakukan oleh Dokter

Selain olahraga, untuk menjaga kesehatan kulit agar awet muda, dr. Sriyatty Sengkey, M.Kes juga menyarankan untuk memperbanyak konsumsi air putih.

Konsumsi air putih yang cukup setiap harinya agar kulit tidak mudah dehidrasi.

Tak hanya itu saja, pentingnya mengkonsumsi vitamin dan mengkonsumsi makanan yang sehat dan bergizi untuk menjaga kesehatan kulit.

Perbanyak konsumsi buah dan sayur juga bagus untuk menjaga kesehatan kulit agar awet muda dan lebih sehat.

Baca juga: Dokter Sebut Penggunaan Pelembab Bisa Membantu Mengatasi Rasa Gatal Akibat Mengalami Alergi Kulit

Penjelasan tersebut disampaikan oleh Dokter Estetika, dr. Sriyatty Sengkey, M.Kes dalam tayangan YouTube Tribun Manado Official pada 7 Februari 2022.

Baca berita lain seputar kesehatan di sini

(Tribunhealth.com/IR)