Baca tanpa iklan
TRIBUNHEALTH.COM - Penuaan kulit ialah suatu kondisi dimana kulit mengalami perubahan seiring bertambahnya usia seseorang.
Penuaan kulit ditandai dengan kondisi kulit yang mulai muncul garis halus, muncul keriput, dan kulit kendur.
Pasalnya penuaan kulit mulai terjadi setelah memasuki usia 35 tahun ke atas.
Namun, sekarang ini banyak usia di bawah 35 tahun yang mengalami penuaan dini pada kulit akibat gaya hidup yang tidak sehat.
Menurut penuturan Dokter Estetika, dr. Sriyatty Sengkey, M.Kes yang dilansir TribunHealth.com dalam tayangan YouTube Tribun Manado Official, penuaan kulit lebih cepat dialami oleh perempuan.
Baca juga: Amankah Penggunakan Produk Skincare All in One untuk Kulit Wajah dan Badan? Begini Ulasan Dokter
Baca juga: Kulit Kering hingga Stres Menjadi Tanda dari Penuaan Kulit, Berikut Penjelasan dr. Sriyatty Sengkey
Hal ini dikarenakan perempuan memiliki berbagai jenis hormon dan dipengaruhi oleh fase menopause.
Memasuki usia 45 tahun perempuan ada yang mengalami menopause.
Sebelum menopause, terjadi perubahan hormon yang membuat kulit menjadi lebih kering.
Tak hanya itu saja, penuaan kulit lebih cepat dialami oleh perempuan yang memiliki tingkat stres yang tinggi, dan tidak bisa mengontrol emosi atau mudah marah.
Kondisi tersebut menjadi faktor-faktor penyebab terjadinya penuaan dini pada kulit.
Baca juga: Jaga Kesehatan dan Kelembaban Kulit dengan Menggunakan Moisturizer hingga Sunscreen
Baca juga: Kenali Penyebab, Pencegahan, hingga Cara Mengatasi Melasma atau Flek Hitam, Berikut Ulasan Dokter
Cegah penuaan dini dengan olahraga
Untuk menjaga kesehatan kulit dan agar kulit awet muda, dr. Sriyatty Sengkey, M.Kes menghimbau untuk rajin olahraga dan menjaga pola hidup sehat.
dr. Sriyatty Sengkey, M.Kes menyampaikan, olahraga yang dilakukan sebaiknya disesuaikan dengan kondisi fisik.
Jika kondisi fisiknya kuat, olahraga dapat dilakukan setiap hari dengan durasi waktu yang tidak terlalu lama.
Olahraga yang dapat dilakukan antara lain adalah jogging, yoga, gym, ataupun treadmil.
Baca juga: Perubahan Jenis Kulit hingga Penuaan Kulit Terjadi Seiring Bertambahnya Usia, Berikut Ulasan Dokter
Baca juga: Apakah Kandungan Niacinamide Aman Digunakan oleh Orang yang Alergi Kulit? dr. Ammarilis Menjawab
Menurut dr. Sriyatty Sengkey, M.Kes, yoga adalah salah satu jenis olahraga yang bagus untuk kesehatan kulit.
Pasalnya bagian dari yoga ada meditasi, meditasi tersebut dapat mengembalikan aura-aura negatif yang kemudian diganti dengan aura yang positif.
"Kalau saya lihat, yoga itu sedang berkembang akhir-akhir ini."
"Yoga bisa dilakukan di rumah dengan panduan youtube atau dengan mengambil kelas private."
"Yang penting olahraga yang nyaman dan aman, serta fisiknya kuat."