Baca tanpa iklan
Makanan hijau berdaun ini juga dapat membantu mencegah kanker payudara.
Demikian pula, satu penelitian pada hewan mencatat bahwa bayam dapat menekan pembentukan kanker.
Tekanan darah
Bayam mengandung nitrat dalam jumlah tinggi, yang telah terbukti membantu menurunkan tingkat tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit jantung.
Satu studi pada 27 orang menemukan bahwa makan bayam efektif menurunkan tingkat tekanan darah.
Beberapa penelitian lain mengamati efek serupa, menunjukkan bahwa bayam meningkatkan kesehatan jantung.
Manfaat lain
Situs medis Medical News Today (MNT) memberitakan, bayam juga bermanfaat dalam:
- Manajemen diabetes
- Manajemen asma
- Kesehatan tulang
- Pencernaan
- Kesehatan kulit dan rambut
Baca juga: Berikut Ini Sederet Manfaat Konsumsi Bayam, Termasuk Menunjang Kesehatan Kulit dan Rambut
(TribunHealth.com/Ahmad Nur Rosikin)