Baca tanpa iklan
Sebuah studi pada 2010 melaporkan bahwa menggunakan kipas genggam untuk meniupkan udara ke hidung dan wajah dapat mengurangi sensasi sesak napas.
Merasakan kekuatan udara saat menghirup dapat membuatnya terasa seolah-olah lebih banyak udara yang masuk ke dalam tubuh.
Oleh karena itu, langkah ini mungkin efektif dalam mengurangi sensasi sesak napas.
Baca juga: Segera Temui Dokter jika Batuk Disertai Sulit Bernapas dan Berbagai Kondisi Berikut
Namun, penggunaan kipas angin mungkin tidak memperbaiki gejala yang terjadi karena kondisi medis yang mendasarinya.
Dalam studi lain, para peneliti tidak menemukan manfaat yang jelas dari menggunakan terapi kipas, meskipun tampaknya membantu beberapa kelompok.
Tips lain
Berbagai tips lain juga bisa dicoba untuk mengatasi sesak napas.
- Melakukan teknik pernapasan
- Pernapasan dengan bibir yang mengerucut
- Menemukan posisi yang nyaman.
Baca juga: Pernapasan Dalam dan Pursed Lip Breathing Dapat Dicoba untuk Ringankan Sesak Napas
(TribunHealth.com/Nur)