Orang dengan Kondisi Berikut Tak Disarankan Konsumsi Pepaya, Berisiko Alami Alergi

TRIBUNHEALTH.COM - Pepaya merupakan buah yang kaya akan nutrisi sehingga baik untuk kesehatan.

Namun, mungkinkah mengonsumsi pepaya bisa menyebabkan reaksi alergi?

Merujuk pada artikel Medical News Today, bisa saja mengonsumsi pepaya memicu reaksi alergi.

Biasanya hal ini terjadi pada orang yang alergi terhadap lateks.

"Orang dengan alergi lateks mungkin juga alergi terhadap pepaya karena pepaya mengandung enzim yang disebut kitanase," tulis situs tersebut, dikutip TribunHealth.com.

"Mereka dapat menyebabkan reaksi silang antara lateks dan makanan yang mengandungnya."

Baca juga: Pepaya Termasuk Buah Kaya Nutrisi, Berikut 6 Manfaat untuk Kesehatan Tubuh

Sisi lain dari pepaya bukan hanya peluang alergi.

Pepaya mungkin bukan pilihan tepat bagi sebagian orang, karena memiliki bau yang dinilai tidak sedap.

Terkait hal ini, MNT memiliki tips untuk dapat meminimalkan bau.

Situs itu menyarankan untuk mencampurkan potongan buah pepaya dengan air jeruk nipis.

Baca juga: Kandungan Buah Pisang Bagus untuk Kesehatan Jantung hingga Suasana Hati

Manfaat konsumsi pepaya

Medical News Today (MNT) menyebut pepaya adalah sumber vitamin C yang sangat baik, dan satu buah berukuran sedang menyediakan 224 persen asupan harian yang direkomendasikan.

Satu buah pepaya ukuran sedang mengandung kira-kira:

• 120 kalori
• 30 gram karbohidrat – termasuk 5 gram serat dan 18 gram gula
• 2 gram protein.

Pepaya juga merupakan sumber yang baik untuk:

• folat
• vitamin A
• magnesium
• tembaga
• asam pantotenat
• serat.

Lalu apa saja manfaat pepaya untuk kesehatan?

Dilansir TibunHealth.com dari MNT, berikut ini adalah rinciannya.

Degenerasi makula terkait usia

Zeaxanthin, antioksidan yang ditemukan dalam pepaya, menyaring sinar cahaya biru yang berbahaya.

Diperkirakan memainkan peran protektif dalam kesehatan mata, dan dapat menangkal degenerasi makula.

Namun, asupan semua buah yang lebih tinggi telah terbukti mengurangi risiko dan perkembangan degenerasi makula terkait usia.

Baca juga: 6 Masalah Penglihatan Akibat Komplikasi Diabetes, Katarak hingga Edema Makula