Baca tanpa iklan
Psikoterapi
Sesi psikoterapi dapat membantu penderita fibromialgia mengatasi gejala nyeri.
Terapi modifikasi perilaku adalah bentuk CBT yang bertujuan untuk mengurangi stres atau perilaku yang meningkatkan rasa sakit dan meningkatkan perilaku positif
Ini termasuk mempelajari keterampilan koping baru dan latihan relaksasi.
Baca juga: Perawatan Vaginismus Bisa Berbeda-beda, Perlu Psikoterapi jika Disebabkan Faktor Psikologis
Latihan CBT dapat membantu mengurangi gejala nyeri dan membantu pengelolaan fibromialgia jangka panjang.
Uji coba 2017 menemukan bahwa kesadaran emosional dan terapi ekspresi juga dapat berdampak positif pada gejala nyeri pada individu dengan fibromialgia.
Beberapa orang mungkin juga menemukan bahwa meditasi dapat membantu mengurangi stres dan sensasi nyeri.
Baca berita tentang kesehatan umum lainnya di sini.
(TribunHealth.com/Nur)