Simak Beberapa Tips yang Perlu Dilakukan ketika Menyadari Sedang Menderita Sleep Apnea

Tips yang harus dilakukan saat menyadari bahwa sedang menderita sleep apnea:

- Jangan abaikan dengkuran saat tertidur

- Saat bangun tidur merasa tubuh tidak fresh, meskipun sudah tidur dengan cukup

- Saat siang hari memerlukan kafein berlebih

Hal tersebut sudah merupakan tanda-tanda dan harus diperiksakan.

Apalagi jika tekanan darah naik, kolesterol naik, kdar gula darah naik sudah termasuk indikasi.

Baca juga: Benarkah Minum Susu Dapat Menghilangkan Rasa Pedas? Begini Ulasan dr. Kaka Renaldi, Sp.PD, KGEH

Tidak hanya itu saja, apabila saat tengah malam terbangun untuk buang air kecil hal tersebut sudah termasuk indikasi sleep apnea.

Saat penderita sleep apnea terbangun, maka akan merasa tersedak bahkan mendengus.

Apabila merasakan seperti gejala-gejala sleep apnea, segeralah berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan penanganan dengan segera dan tepat.

Ini disampaikan pada channel youtube KompasTV, bersama dengan dr. Andreas Prasadja, Dokter praktisi kesehatan tidur. Jumat (4/6/2021)

(TribunHealth.com/Putri Pramesti Anggraini)