Baca tanpa iklan
Cara terbaik untuk meminimalkan risiko pembekuan darah
Baca juga: Mengetahui Stroke Iskemik Pediatrik Kronis pada Anak, Berhasil Diobati dengan Prosedur IAHF
Baca juga: Sederet Gejala Kelumpuhan pada Wajah, Bisa Disebabkan Penyakit Selain Stroke
Tetap aktif, saran NHS, yang berarti berolahraga setidaknya 150 menit setiap minggu.
Pastikan bahwa aktivitas apa pun yangdilakukan, apakah itu berenang atau jalan cepat, dapat meningkatkan detak jantung dan membuat merasa sedikit lebih hangat pada saat itu.
Juga disarankan untuk minum lebih banyak air (untuk mencegah dehidrasi, yang merupakan faktor risiko pembekuan darah).
Selain itu, jika kelebihan berat badan, seseorang harus bertujuan untuk menurunkan berat badan agar menjadi berat badan yang sehat untuk tubuh dan tinggi badan.
Jika sering bepergian, mengenakan stoking atau kaus kaki penerbangan juga dapat membantu.
Baca berita tentang kesehatan umum lainnya di sini.
(TribunHealth.com/Nur)