dr. Pratidona Anasika Beberkan Masalah Kulit yang Bisa Terjadi Ketika Menjalankan Puasa

Pasalnya mengonsumsi gorengan secara berlebihan bisa meningkatkan produksi minyak pada kulit.

Hal ini menyebabkan kulit menjadi tampak lebih kusam.

"Usahakan untuk memenuhi cairan tubuh yang kurang tercukupi selama menjalankan ibadah puasa," saran Aesthetic Doctor, dr. Pratidona Anasika.

Setidaknya minum air putih 2 gelas saat sahur, 2 gelas saat buka puasa, dan 3 gelas sebelum beranjak tidur.

Kulit wajah menjadi kusam

Kebiasaan konsumsi makanan dengan minyak berlebih ketika buka puasa ataupun sahur memberikan dampak pada kulit wajah sehingga terlihat lebih kusam.

Aesthetic Doctor, dr. Pratidona Anasika menyarankan untuk menambahkan sayur yang kaya serat saat buka puasa, ditambah dengan konsumsi buah-buahan ketika sahur maupun buka puasa.

Dengan begitu, metabolisme tubuh terjaga dengan baik.

Baca juga: Mengapa Seseorang dengan Gigi Ompong Disarankan Menggunakan Gigi Palsu? Simak Ulasan drg. Munawir

Aesthetic Doctor, dr. Pratidona Anasika juga mengingatkan untuk tidak tidur terlalu malam agar istirahat cukup.

Sebagai informasi, waktu tidur yang terpenuhi sangat bermanfaat bagi sel kulit untuk melakukan regenerasi.

Penjelasan Aesthetic Doctor, dr. Pratidona Anasika dilansir oleh Tribunhealth.com dalam tayangan YouTube Tribunnews Depok program Sapa Dokter Kecantikan edisi 30 Maret 2022.

(Tribunhealth.com/DN)

Baca berita lain tentang kesehatan di sini.