Baca tanpa iklan
Sayangnya bagi sebagian orang, kondisi ini tidak dapat dihindari seiring bertambahnya usia.
Tetapi ada beberapa langkah penting yang harus diambil untuk membantu menjaga kesehatan tulang.
NHS merekomendasikan orang Inggris untuk berolahraga secara teratur, makan dengan sehat (termasuk makanan yang kaya kalsium dan vitamin d), berhenti merokok dan konsumsi alkohol berlebihan untuk menjaga tulang mereka sekuat mungkin.
Baca berita lain tentang kesehatan umum di sini.
(TribunHealth.com/Nur)