4 Penyebab Pria Merasa Kurang Energi, Pola Makan yang Buruk hingga Berkurangnya Hormon Testosteron

Penulis: Ahmad Nur Rosikin
Editor: Ahmad Nur Rosikin
Ilustrasi pria merasa kekurangan energi

Hipogonadisme pria menjadi lebih umum seiring bertambahnya usia pria.

Gejala lain dari testosteron rendah termasuk:

  • tenaga dan stamina berkurang
  • depresi
  • sifat lekas marah
  • kesulitan berkonsentrasi
  • anemia
  • muka memerah
  • disfungsi ereksi
  • ketidaksuburan
  • penurunan pertumbuhan janggut dan rambut tubuh
  • penurunan massa otot
  • perkembangan jaringan payudara yang disebut ginekomastia
  • hilangnya massa tulang yang disebut osteoporosis.

Sleep apnea

ilustrasi seseorang yang mengalami sleep apnea (freepik.com)

Baca juga: Posisi Tidur Berikut Dapat Kurangi Gejala Sleep Apnea, Asam Lambung, dan Buang Racun Otak

Baca juga: Benarkah Bentuk Rahang dan Leher Mempengaruhi Kejadian Sleep Apnea? Begini Ulasan Dokter

Sleep apnea adalah gangguan tidur di mana pernapasan seseorang terganggu saat tidur.

Mereka mungkin berhenti bernapas selama sekitar 10 detik setiap kali dan beberapa kali setiap malam.

Sleep apnea lebih umum pada pria daripada wanita dan pada orang yang kelebihan berat badan.

Gejala utama sleep apnea adalah rasa kantuk yang berlebihan di siang hari.

Gejala lain termasuk:

  • tidur gelisah
  • mendengkur keras
  • sakit kepala pagi
  • kesulitan berkonsentrasi
  • sifat lekas marah
  • kecemasan atau depresi.

Gejala-gejala ini tidak selalu menandakan sleep apnea.

Jika seseorang mencurigai bahwa mereka menderita sleep apnea, mereka harus berbicara dengan dokter, karena jika tidak diobati, kondisi ini dapat mengancam jiwa.

Baca berita lain tentang kesehatan umum di sini.

(TribunHealth.com/Nur)