Baca tanpa iklan
Protein juga mengenyangkan, tetapi pisang rendah nutrisi makro ini.
Jadi, untuk camilan pelawan rasa lapar, cobalah makan irisan pisang dengan makanan kaya protein.
Dapat meningkatkan sensitivitas insulin saat mentah
Baca juga: Alami Resistensi Insulin dan Pradiabetes? Berikut Ini Tips untuk Kontrol Gula Darah
Baca juga: Apakah Aman Penderita Diabetes Menghentikan Penggunaan Insulin? Simak Penjelasan dr. Robert Sinto
Resistensi insulin merupakan faktor risiko yang signifikan untuk beberapa penyakit kronis, termasuk diabetes tipe 2.
Beberapa penelitian mengungkapkan bahwa makan pati resisten secara teratur - misalnya, dengan menikmati pisang mentah - dapat meningkatkan sensitivitas insulin.
Hal tersebut bisa membuat tubuh lebih responsif terhadap hormon pengatur gula darah ini.
Namun, penelitian lebih lanjut yang menyelidiki bagaimana pati resisten dalam pisang dapat mempengaruhi sensitivitas insulin masih diperlukan.
Baca berita lain tentang kesehatan umum di sini.
(TribunHealth.com/Nur)