Kenali Tanda Sleep Apnea yang Kerap Tidak Disadari dari Dokter Praktisi Kesehatan Tidur

Sehingga oksigen yang masuk ke dalam tubuh menjadi tidak maksimal.

Sleep Apnea Sebabkan Penderitanya Mudah Lapar

Berdasarkan penjelasan Andreas, kondisi Sleep Apnea telah membuat kualitas tidur terganggu.

Dengan demikian maka akan memicu seseorang mudah untuk mengonsumsi makanan.

Hal ini terjadi, lantaran kualitas tidur yang terganggu menyebabkan otak mengalami kekurangan energi (tenaga).

Baca juga: R. Radyan Yaminar, S.Gz Ingatkan Orang Tua untuk Tidak Memberikan Gula Terlalu Banyak pada Anak

Padahal sumber energi dari otak hanya berasal dari oksigen dan gula.

"Kualitas tidur terganggu, kita ngantuk, bawaanya akan makan. Lalu otak kita kekurangan energi."

"Sumber tenaganya dari otak, cuma ada dua. Oksigen dan gula," terang Andreas.

Sehingga tubuh terasa akan mudah lapar, lalu kadar gula menjadi meningkat.

Baca juga: Durasi Tidur yang Baik Berbeda-beda Tiap Usia, Bayi Butuh Tidur hingga 17 Jam

Penjelasan Dokter Praktisi Kesehatan Tidur, Andreas Prasadja, ini dilansir Tribunhealth.com dari tayangan YouTube KompasTV, Senin (1/3/2021) dan Jumat (21/5/2021).

(Tribunhealth.com/Ranum Kumala Dewi)