Baca tanpa iklan
TRIBUNHEALTH.COM - Ahli gizi komunitas, dr. Tan Shot Yen menyebut penyakit stroke sebetulnya bisa dihindari.
Pasalnya stroke bukan penyakit yang tiba-tiba terjadi, melainkan butuh waktu panjang.
"Sebetulnya stroke itu adalah sesuatu perjalanan yang sangnat kronis. Ngga begitu mudah loh orang kena stroke," paparnya, dikutip TribunHealth.com dari Program Malam Minggu Sehat yang tayang live di YouTube Tribunnews pada Sabtu (29/5/2021).
Salah satu penyebab yang disorot adalah buruknya gaya hidup dan pola makan.
"Makanan kita itu tidak lagi padat gizi, tetapi padat kalori" tandas dr. Tan.
"Ini yang ngeri nih," lanjutnya.
Apa lagi makanan yang dikonsumsi juga kurang serat dan antioksidan.
"Kita juga miskin olahraga. Udah, itu adalah suatu predisposisi menuju stroke yang nomor satu," tandasnya sekali lagi.
Minim gejala
Baca juga: Penelitian Ungkap Rutin Minum Teh dan Kopi Bisa Turunkan Risiko Stroke dan Demensia
Baca juga: Jenis Lemak Tertentu Justru Dikaitkan dengan Penurunan Risiko Stroke, Simak Paparan Ahli Berikut Ini
Stroke merupakan penyakit yang sebenarnya disebabkan oleh berbagai masalah lain.
Kendati demikian, dr. Tan Shot Yen menyebut terkadang gejala stroke sangat minim.
"Dan orang Indonesia itu seneng ngadem-ngademke ati," jelas dokter, filsuf, dan ahli gizi komunitas tersebut dikutip TribunHealth.com.
"Misalnya kesemutan. Ah tadi malam tidurnya ketindihan," ilustasinya.
Padahal, hal itu bisa saja menjadi tanda stroke.
Dalam hal ini, dr. Tan menjelaskan stroke bisa dikenali dengan tanda-tanda kecil sebelum pada akhirnya memicu kelumpuhan total.
Baca juga: Meski Hanya Sedikit, Kenaikan Tekanan Darah Berisiko Picu Kematian Akibat Stroke pada Masa Mendatang
Baca juga: Tahukah Anda Jika Keberadaan Karang Gigi Memicu Penyakit Stroke? Berikut Penjelasan drg. Anastasia
"Jadi dalam serangan stroke yang sesungguhnya, kita mempunyai yang disebut dengan the golden period."
Periode tersebut ditandai dengan perasaan ada yang tak beres dengan tubuh.
"Kadang-kadang diawali dengan beberapa hari badannya ngga enak kesemutan."
"Tapi kalau didiemin, lalu anda ngadem-ngademke ati... so itu adalah suatu hal yang tidak bertanggung jawab.
Pentingnya jaga tekanan darah