Baca tanpa iklan
TRIBUNHEALTH.COM - Berhenti merokok merupakan keputusan yang sulit dilakukan bagi para perokok.
Ungkapan berhenti merokok mudah disampaikan, namun sayangnya dalam praktiknya berhenti merokok tidak semudah yang dibayangkan.
Telah banyak orang yang berusaha berhenti dari kebiasaan merokok.
Baca juga: Tak Hanya Faktor Usia, Benarkah Kebiasaan Merokok Menjadi Penyebab Katarak? Berikut Ulasan Dokter
Namun rupanya, tak sedikit yang berhenti ditengah jalan.
Hingga akhirnya banyak yang beranggapan, jika sudah berupaya berhenti merokok namun gagal, berarti memang tidak bisa.
Apakah hal tersebut mitos atau fakta?
Dilansir Tribunhealth.com dari tayangan YouTube Kompas Tv, Dokter Spesialis Paru Konsultan, dr. Mukhtar Ikhsan, Sp. P(K) memberikan tanggapannya.
Berdasarkan penuturannya, anggapan tersebut hanyalah mitos.
Baca juga: Hal yang Perlu Dipahami bila Ingin Berhenti Merokok, Simak Ulasan dr. Mukhtar Ikhsan, Sp. P(K)
Lantaran penyebab gagal tergantung dengan kondisi setiap orang.
Bisa jadi faktor penyebab gagal dalam upaya berhenti merokok, akibat motivasi yang menurun.
"Mengapa mereka gagal, mungkin dia motivasiny
a menurun. Karena motivasi ini adalah up and down," ujar Muhkhtar.
Terlebih lagi, bila motivasi yang sedang menurun tidak disertai dengan dukungan lingkungan yang optimal.
Hal tersebut tentu sangat berpengaruh dengan semangat pasien.
"Apalagi tidak ada yang mendukung dari ligkungan terdekatnya. Baik dari keluarga atau teman-temannya."
"Ya motivasinya menurun, akhirnya gagal dan terus dia merasa 'wah saya memang tidak bisa'," jelas Mukhtar.
Baca juga: Benarkah Berhenti Merokok Bisa Membuat Badan Gemuk? Ini Kata dr. Mukhtar Ikhsan, Sp. P(K)
Sehingga ia menekankan, pentingnya motivasi yang besar yang diberikan oleh lingkungan terdekat.
Tahapan Berhenti Merokok
Lebih lanjut, kata Mukhtar, terdapat beberapa tahapan yang perlu diikuti bila pasien ingin berhenti merokok.
Tahapan tersebut biasa dinamakan dengan tahapan "5 A". Yaitu: